オートミールお好み焼き
【材料】1人前(1枚) ◎オートミール 30g ◎水 100cc ◎キャベツ 80g ◎A.桜エビ 大さじ1-2 ◎A.紅生姜 適量◎A.卵 MLサイズ1個◎A.イワシ節(お好みで) 大さじ1 ◎A.顆粒和風だし 小さじ1-2 ◎豚バラ肉 50g(4枚)◎焼き用オイル 適量◎お好み焼きソース 適量◎マヨネーズ 適量◎青のり、鰹節 適量 【作り方】 ①大きめの容器にオートミール、水を入れてかるくラップをし、レンジで600w2分半加熱する。 ②キャベツはみじん切りにする。 ③①に、②のキャベツ、Aの全てを入れてよく混ぜる。 ④予熱したフライパンにオイルを入れて、③を丸く流し込み、豚バラ肉を乗せる。蓋をして蒸し焼きし、焼き目がついたら裏返し火を通す。 ⑤ソースやマヨネーズなど盛り付けて完成。 ★ポイント★ ※キャベツが多すぎたり、カットが大きすぎるとことがあります。 【使用した調理器具】 ヴェニス プロ フライパン 26cm →商品はこちら

