
鶏肉ごろごろ筑前煮
【材料】3−4人前 ◎鶏もも肉 約300g◎人参 1/2本◎蓮根 約150g◎ごぼう 1/2本◎こんにゃく 1/2枚◎炒め用油(今回はごま油) 適量◎絹さや 5.6枚 飾り用◎だし汁 300cc◎A.醤油 50cc◎A.みりん 50cc◎A.料理酒 大さじ2◎A.砂糖 大さじ2 【作り方】 ①鶏肉はひと口大に切る。人参、蓮根は乱切り、ごぼうは薄切りにする。蓮根とごぼうは5分ほど水に浸しアク抜きし、水を切る。こんにゃくはスプーンでひと口大に切り、軽く茹でアクを抜く。絹さやはスジを取り、下茹でしておく。 ②予熱したフライパンに油をひき、鶏肉を炒める。表面の色が変わったら、野菜とこんにゃくをいれて、弱〜中火で炒める。 ③野菜の表面が色変わったら、だし汁と調味料Aを全部いれ、落とし蓋をし10分煮込む。 ④落とし蓋をはずして数分煮詰めたら火を止め、冷めたら絹さやを散らし完成。一度冷ますことで味がしみこみます。 【使用した調理器具】 メイフラワー ウォックパン(深型フライパン)28cm→商品はこちら